Benefícios do Spinning

Além de ser uma atividade divertida, o spinning traz diversos benefícios para a saúde desde a primeira pedalada:

Queima Calorias: estima-se que uma hora de spinning pode eliminar até 700 calorias.
Melhora a Saúde Cardíaca: a prática constante ajuda a reduzir a pressão arterial, o colesterol e melhorar a capacidade respiratória.
Tonifica Músculos e Reduz a Celulite: trabalha os músculos das pernas, glúteos, abdômen e até dos braços, além de acelerar a circulação, ajudando a eliminar a celulite.
Combate o Estresse: promove o aumento da produção de serotonina e dopamina, ajudando a aliviar os incômodos do dia a dia.